MANN BRINGT FRAU ZUM ORGASMUS

Viele frau hatten still nie ns Orgasmus. Das Sexologin Ann-Marlene henning verrät, warum der Höhepunkt eine Frage des richtigen Trainings ist.

Laut einen Studie ns Deutschen Gesellschaft zum Sexualforschung nehmen gerade einmal 33 Prozent ns deutschen Frauen in Sex ns Orgasmus – und davon zeigen vier Prozent weil die vaginale Penetration. Erst aufgrund die klitorale Stimulation erstellt es das meisten Frauen um zu Höhepunkt. Ns liegt mitunter daran, das die Klitoris einer Organ mit 8000 Nerven ist. Um zu Vergleich: in dem Penis ns Mannes laufen "nur" 4000 Neuronen zusammen.

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Trotzdem erleben viele frau keinen Orgasmus – nicht zeigen beim Geschlechtsakt. "Wenn das Partner es nicht 'hinkriegt', dann liegt das möglicherweise daran, dass er sie nicht an genau ns gleiche Art berührt zusammen sie das mit sich mich gewohnt ist. Das ist die technische Variante. Ns emotionale variante ist: Ich kann sein mich nicht fallen lassen", lautet ns Urteil über Ann-Marlene Henning. Die Sexual- und Paarberaterin ist davon überzeugt, dass die meisten frau ihren Körper no gut kennen hagen einfach noch kommen sie wenig Erfahrung gesammelt haben. "Im gehirn gibt es um zu Beispiel an vielen frauen noch sind nicht Synapsen, die "wissen" wie das ist, am G-Punkt berührt kommen sie werden – weil dort einfach noch noch nie eine berührung stattgefunden hat", erklärt sie weiter.

zusammen bei jeden Lernprozess müssen Synapsenwege erste angelegt werden. Ca mit Sexspielzeug? ihre Empfehlung zu sein hier durchaus klar: "Erstmal nicht!". Das sei anfangs nicht fein für einer Frau, die sich selbst still gar nicht kennt oder sich selbst no befriedigen kann, das mit einem Vibrator kommen sie versuchen. "Gerade diese Innenwahrnehmung muss man trainieren, vor etwas mit Lust damit verbundenen werden kann. Mir rate allen Frauen, ns keinen Orgasmus bekommen: Lerne dich erst selber anzufassen."

"Das gehirn ist das größte Sexualorgan"

das gibt einen guten Grund, warum frauen mit zunehmendem Alter ns besseres Selbstbild haben wie junge mädchen – sie kennen ihr Körper. "Junge frau erforschen ihren Körper weniger", zu sein sich Ann-Marlene henning sicher. "Sie haben zwar Sex, aber empfinden dein Vagina häufig als eklig. Und wenn ns Gehirn etwas mit Ekel verbindet, dann ist Sex nicht vorgesehen. Also rate ich: Erkunde freundin selbst, spiel mit mit dir selber. Denn Fakt ist: das Gehirn ist das größte Sexualorgan". Ns klingt in dem ersten momente recht einfach, zu sein es dennoch für viele frauen nicht.


Oftmals sind die Hemmungen derart groß, das es mehrere Überwindung kostet, das Intimbereich genauer unter die Lupe kommen sie nehmen. In der therapie versucht die Sexologin deshalb gezielt, die beachtung der frauen nach "unten" zu lenken. Sie rät ihr Patientinnen unter unterschiedlich dazu, einen Spiegel kommen sie verwenden, um sich – im wahrsten Sinne ns Wortes – über einer anderen Seite kommen sie betrachten. Bei der wichtigsten zu sein hier vor allem ns Zeit, die man sich dafür wegbringen muss. Beyogen auf Ann-Marlene henning könnten Frauen mit sinnlichen Ölen spielen, Massagekerzen anzünden und einer angenehme epizentrum erzeugen. "Damit es einen gutes erlebnis wird".


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"Einen Orgasmus tun können man lernen"

Häufig ging Frauen das Thema zu verkrampft an. Deren sich in dem Versuch, ein Orgasmus hervorzurufen, zu sehr anspannt und sogar nicht genau atmet, kommen sie nicht von die Schwelle, in dem Gegenteil: die Erregung giftig zurück. Aber: "Einen Orgasmus kann man lernen", verrät das Sexologin. Daher besteht das Training in erster Linie darin, sich kommen sie entspannen, einfach mal tief durchzuatmen und – ns ist ns wichtigste anzeige – die Hände zu benutzen, um herum den Körper zu erforschen. Sei das alleine hagen zusammen mit kommen sie Partner. Da erst wenn man weiß, welche zusammenarbeiten stimuliert verstehen müssen, ca einen Orgasmus zu erleben, tun können man gezielt darauf eingehen.

ns Griff zum Vibrator ist bei dieser stelle (noch) nicht empfehlenswert. "Das belästigt ist dies verkrampfte Dauer-Weitermachen weil das viele, ns nicht ankunft können. An solchen herbst rate ich by Sexspielzeug ab. Die vibrieren kommen sie stark. Die Klitoris mag ns zwar, die Vagina dennoch nicht – weil sie die Vibration kaum spüren kann. Es bringt also überhaupt nichts, wenn man sich einen Vibrator einführt", beschreibt die Therapeutin ns Problem. "Wenn man seinen Körper kennt und sogar weiß, als man einer Orgasmus hervorrufen kann, ist das Griff zu Sexspielzeug aber eher empfehlenswert".


sie selbst jawohl sogar einer eigenes erotisches Kartenspiel (DOCH! DOCH! DOCH!) in den Markt gebracht, das für Paare gleichermaßen gut angebracht ist als für frisch Verliebte. "Insgesamt geben sie es drei Runden, die kommen sie führen sollen, dass sich ein Paare näherkommt". Es geht no darum, sich so schnell wie möglich nackt zu machen, aber darum, mithilfe by Fragen, Blickkontakt und zarten Berührungen Nähe aufbauen und Distanzen kommen sie überwinden. Unabhängig davon, wenn man sich gerade erst kennengelernt verfügen über oder dennoch schon viel Jahre ns Paar ist. In beiden Fällen kann sein das spiel viel gut bewirken, um herum zwei jedermann zusammenzubringen.


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Sexspielzeug für frauen

ns Schöne ist: wenn der tasten geplatzt ist und eine Frau durchaus genau weiß, wie sie zu Höhepunkt kommt, kann sie ihre Sexualität nach allen Regeln das Kunst ausleben. Zueinander mit ihre Partner oder auch alleine. "Wenn einer seinen Orgasmus im handhaben hat, kann sein man ziemlich mit Sexspielzeug experimentieren", rät auch Ann-Marlene Henning. Zu Üben empfiehlt sie vor allem klassische Dildos, da die Vagina anzeigen Druck spüren kann, nicht aber Vibration. Allerdings sollte einer Sexspielzeug mit Vorsicht genießen: "Es ist no gut, wenn man by einem vibrierenden Gerät angewiesen ist, sprich anzeigen noch damit ankunft kann", warnung sie.

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Derzeit außergewöhnliche gefragt Vibratoren um zu Auflegen. Sie stimulieren in erster Linie ns Klitoris, sodass diese für Frauen einen beliebtes Mittel zu Masturbieren sind. Alternativ kommen sie können sie aber auch beim Geschlechtsverkehr zu Einsatz ankunft – hier gibt das spezielle Modelle für sie und Ihn. "Selbst bei der penetrativen, deshalb normalen Geschlechtsverkehr, besteht aus eine klitorale Beteiligung", weiß auch die Sextherapeutin. Umso wertvoller ist ns Erkenntnis, das Sextoys dazu beitragen können, ein Orgasmus kommen sie begünstigen. Sofern eine Frau von ihnen Körper ich verstehe es und auch Spaß dort ankommen hat, diesen kommen sie erkunden.


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Worin unterscheiden sich das Materialien?

wurde Sexspielzeug bisherigen noch aus Gummi heu PVC hergestellt, bestehen die meisten Vibratoren heutzutage ende medizinischem Silikon, ns – innerhalb Gegensatz kommen sie den anderen Materialien – nein gesundheitsschädlichen Phthalate (also Weichmacher) enthält, die von den Schleimhäuten quality und anal verzeichnet werden. Aber sogar Sextoys aus Hartplastik, Glas, Edelstahl hagen Keramik stand mittlerweile hoch im Kurs. Einstellen sich das Frage, was davon den meisten spaß verspricht? Hier erfahren Sie, welcher Vorteile die unterschiedlichen Materialien zu bieten haben:

Medizinisches Silikon bringen gleich mehrere Vorzüge mit sich: es hat eine sehr glatte und weiche Oberfläche, ns macht es seltsam gleitfähig. Hinzukommt, das es leicht zu reinigen und hautverträglich ist. Ns Material zu sein sehr robust und widerstandsfähig, sodass es keinen Nährboden für Bakterien bietet, die sich bei kleinsten Rissen schnell einnisten können. Einzel Wermutstropfen: Gleitgele an Silikonbasis beschädigt dem Material, daher kann nur ein Gleitgel auf Wasserbasis gebraucht werden.

Acrylnitril-Butadien-Styrol-Copolymere (kurz ABS) ist ein Kunststoff ohne Weichmacher, von ebenfalls einer gute Gleitfähigkeit nachgesagt wird. In dem Gegensatz damit Silikon zu sein die Sextoys aus dem hautfreundlichen Plastik anscheinend härter – haben Über aber sogar eine lange Lebensdauer. Außerdem können sie das ABS durchaus leicht mit flutkatastrophe und Seife reinigen.


Sexspielzeug ende Glas ist zum viele befremdlich, weil ns Material sehr zerbrechlich ist – das gilt jedoch nicht für Dildos hagen Analplugs aus bruchsicherem Glas (auf den Fliesenboden herbst lassen sollten sie es nichtsdestotrotz nicht!). In dem Gegensatz kommen sie den andere Materialien zu sein Glas hypoallergen, zudem kann sein es sowohl gekühlt zusammen auch erwärmt werden: Und verspricht die folge ist ganz besonders intime Erlebnisse. Hier können sie silikon- und wasserbasiertes Gleitgel einsetzen, das Reinigung ist sogar ein Kinderspiel.


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Sextoys ende Edelstahl bestehen – zumindest in Deutschland – zu 100 Prozent das ende chirurgischem Stahl, ns obendrein sogar noch nickelfrei ist. Ähnlich zusammen bei Glas tun können das zutat gekühlt oder erhitzt verstehen und die folge ist für den besonderen absent sorgen. Vor allem dann, wenn es in Form eines Analplugs hagen Nippelklemmen um zu Einsatz kommt. Gereinigt werden kann Edelstahl ganz einfach mit Seife und warmem Wasser. Und das das beste daran ist: ns Sexspielzeug nimmt ns Körpertemperatur an.

deutlich seltener in dem Einsatz, aber dennoch frei verkäuflich zu sein Sexspielzeug aus Keramik. Um einiges schwerer in der Hand, hat das robuste Material teil Vorzüge zu bieten, wie etwa seine qualität Manövrierfähigkeit oder sogar seine glatte, leicht zu reinigende Oberfläche. Darüber hinaus ist das Material sehr hautfreundlich, da drüben es keine bekanntschaft Allergie in Sextoys aus Keramik gibt.

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Seit evenards gibt es Sexspielzeug?

beschuldigt gibt das Dildos schon seit ns Antike des 6. Jahrhundert (v. Chr.) – allerdings dienten sie damals noch der voyeuristischen Stimulation ns Partners. Ns Erkenntnis, das diese auch kommen sie Selbstbefriedigung eingesetzt importieren können, erlangte man erst anscheinend später. Dann nannte man sie noch Olisbos, der Begriff "Dildo" wurde hingegen im 18. Jahrhundert eingeführt. Was viele no wissen: in seiner Anfangszeit galt das Sexspielzeug noch zusammen medizinisches Hilfsmittel, um zb die Vagina bevor einer natur Entbindung kommen sie weiten. Today dient es jedoch ausschließlich zeigen noch dazu, das Lustempfinden einer Frau zu steigern oder auch das Liebesleben zwischen zwei personen spannender zu gestalten. Deshalb oder deswegen sind ist das Thema Sexspielzeug wunderschönen lange kein Tabu mehr – ohnehin bereichert das das leben von millionen Singles und Paaren um ein Vielfaches. Vor allem dann, einmal es kommen sie einem Orgasmus verhelfen kann.

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